Voornemen: meer genieten

Na een heerlijke mini-vakantie in Frankrijk vorig jaar oktober (zie foto), heb ik mij voorgenomen om meer naar buiten te gaan. Te genieten van de mooie natuur. Om zo de pracht van de seizoenen mee te krijgen, lekker buiten te zijn, uitzicht te hebben (knap ik erg van op!), ruimte te ervaren (knap ik ook erg van op!) en om energie op te doen. Lees verder

Ik voel mij schuldig. Ik schaam mij kapot.

Een paar weken geleden is mijn dochtertje met haar voet tussen de spaken gekomen terwijl zij bij mij achterop zat. Zij las een boekje en we kletsten gezellig over de woordjes die zij al kon oplezen.

En toen bam, voet tussen de spaken. Drama, ziekenhuis, gelukkig niet gebroken, wel gips erom voor het geval dat, rolstoel geregeld en hup ze kon weer naar school.

En toen.. Lees verder

Kom uit je hoofd! Gun jezelf een dag voor jezelf.

Uit je hoofd

Wat een hectische tijd is dit toch altijd. November en december zijn drukke maanden waarin veel moet en mag en ook veel wordt verwacht. De artikelen met tips om deze maanden door te komen, vliegen je om de oren. Goede tips maar ik krijg ze op een of andere manier niet in mijn dagelijkse patroon.

Wat bij mij wel helpt is voelen waar ik energie van krijg en waar niet van. Lees verder

Burnout; je kan niet meer, je bent helemaal op

Het is zover, je hebt een burnout. Het is echt. De huisarts heeft het geconstateerd. Een bevestiging van hoe jij je voelt. Een reactie van je lijf op de afgelopen maanden of jaren. Hoe jij hebt aangeploeterd, hebt overleefd. Hebt aangegeven dat het echt niet meer kon. En hoe jij bent doorgegaan om het kaartenhuis rechtop te houden. Doorgaan ondanks dat je bijna niet meer kon.

En nu? Lees verder

Mag jij verdrietig zijn?

Verdriet kan diep zitten. We voelen het wel maar beseffen niet dat het verdriet is. Of we willen het niet voelen en gaan door met doen. Niet vertragen, niet gaan zitten maar doorgaan.

Bang dat de hel uitbreekt als je gaat zitten en gaat voelen. Bang dat je er in blijft dat je er nooit meer uit komt. Lees verder

Ongelukkig met je lijf

Wat heerlijk deze zomerdagen maar oh wat kan het intern toch een kwelling zijn.

Jezelf weer in de zomerkleren hijsen. Benen nog te wit, buik nog te bol, kipfilets aan je armen, te dikke kont. Je komt jezelf dan weer goed tegen. Helemaal in je bikini!
Lees verder