‘ik geef meer dan dat ik in mij heb’
De grenzen die jij kent, zijn wellicht niet de juiste grenzen voor jou.
De grenzen die jij normaal vindt, zijn wellicht niet de normale grenzen voor jou.
De grenzen die jij altijd had, passen wellicht niet meer bij de fase waar je nu in zit.
Check je grenzen.
Ik kan nog wel even doorgaan.
De grenzen die jij vandaag hebt, zijn wellicht niet de juiste grenzen voor vandaag.
De grenzen die van jou worden verwacht, zijn wellicht niet de grenzen die jij juist acht.
Wanneer is jouw grens bereikt?
Wie of wat zorgt er voor dat jouw grens minder belangrijk worden?
Wanneer is het ok als jouw grens wordt overschreden? En wanneer niet?
Herken de signalen van jouw ‘voor’grens.
Even voor de herkenning: signalen na het overschrijden van grenzen:
– oververmoeidheid
– extremere reacties
– lichamelijke klachten
– overspanning in lijf
– focus verlies
– en …….. doorgaan
Die laatste….
Je bent de grens al over en je gaat toch nog door. Bizar hè, als je het zo ziet staan.
Maar oh zo herkenbaar.
Daarom wil je weten wat jouw potje vol maakt. Wat jouw potje doet overstromen. En wanneer het voorstadium al is bereikt. Als je die herkent, heb je momentum.
In dat moment heb jij de mogelijkheid om de keuze te maken die goed is voor jou.
Dus:
• herkennen: jemig, ik ga vet over mijn grens heen/ richting mijn grens
• erkennen: ik voel mij …… (invullen hoe of wat jij voelt, en bij voorkeur hardop zeggen)
• kiezen: wat heb ik nu nodig?
Als je hierbij hulp, inspiratie of ondersteuning wil, plan dan een gratis Coach Call in.
Je kan deze direct in mijn agenda inplannen. Het is een gesprek waarin jij je verhaal kwijt kan en ik luister, meevoel en meedenk. En je ontvangt 2 tips om meer uit je hoofd te komen en meer in je lijf.
Kijk hier in mijn agenda voor een plek voor jou.
Neem jezelf en je gevoelens serieus!
Je bent het waard
.